19:43

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
О степени моей усталости говорит тот факт, что сегодня я вдела в уши разные серьги и так и пошла. Углядела уже в прихожей.
Сделала сегодня узи сосудов головы и шеи, вышел нежданчик. Два года назад все было очень плохо и дело шло к инсульту, сегодня по кровообращению почти-почти нижняя норма здорового человека - от что делает животворящая физкультура и грамотное лечение. Не сразу поняла, что значат эти результаты, но судя по тому, что меня поздравляли, как будто я получила оскар, надо очень радоваться. (Врач сказал, что мое Очень Правильное Питание тоже определенно внесло свой вклад)

Выложила в инстаграмм фотку красивого чизкейка с маминого др, написала, что вкусный. Моментально пишет тренер по питанию - откуда ты знаешь, что он вкусный?! Ик.

00:59 

Доступ к записи ограничен

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:38

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
Разродилась очередным макабром, слова Пащенко, музыка народная.
Это то, что торкает меня больше всего и причина того, что я не делаю коммерческий леттеринг. Ну прост не могу и не хочу изменять стилю и теме.



@темы: мои рисунки

21:59

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
И легла же еще в клинику на капельницы (оказывается, надо было еще год назад), потому что голова моя взялась за старое.

Рассказываю лечащему врачу, что после изменения питания у меня стала уменьшаться астения:
"и тогда я решила уехать в Катманду"
"это вы так фигурально выражаетесь?"
"вполне буквально".

Вот так вот соберешься в Катманду, а обнаружишь себя под капельницами.

20:22

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
Заказала себе акварельный молескин, потому что душа просит. Выслали в пятницу, обычно у нас доставка на следующий день после заказа. В трекинге статус - передано курьеру.

В понедельник нет, во вторник нет, начинаю теребить новую почту по телефону, говорят "завтра все будет". В среду нет, в четверг нет, пишу почте в фейсбук, звоню по телефону, где мне с удивлением в голосе сообщают, что эээ, у вашей посылки почему-то статус "отправление на уничтожение". Ничего не поняла, но не возврат отправителю, не отмена, а именно уничтожение.

В пятницу почта уже звонит сама разными голосами, просит прощения и наконец приносит посылку.
В которую отправитель положил не тот блокнот.

Звонил отправитель, извинялся разными голосами, завтра отправит новую посылку.

22:01

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
Моя любимейшая сцена из "Ассы" - главные герои влюбляются и поднимаются вверх над крышами, как персонажи Шагала. Мы шли кататься на эту канатную дорогу после школы, потом после института, потом я переехала в Киев. Узнаю каждую крышу, каждое окно в этой сцене, видно район и дом, где я жила, в некоторых местах дорогу проложили прямо над верхушками деревьев, можно трогать их руками. В детстве всегда боялась запрыгивать в кабинку на ходу. И всегда мечтала прокатиться так, как снято - чтобы в церкви зазвонили колокола, пока едешь; это сбылось в последнюю или предпоследнюю поездку.



Вообще вся эта тема покинутой родины для нас с сестрой довольно травматична, потому что всегда хочется вернуться, но ничего уже не вернуть. Там для нас больше нет места; города, где мы жили, уже нет; нас, такими, как мы там были, тоже нет.

00:31

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
В стокерской среде опять переполох: шаттер! скрилл! виза! Я збагоен, но надо решить все же, выводить деньги или подождать, на новый счет или на старый, а если на новый, то надо поехать кинуть денежек, чтобы скрилл смог его верифицировать. Утром снилось, что я пришла в банк и требую свою зарплату, а мне под разными предлогами отказывают; в конце концов сотрудник банка многозначительно смотрит мне в глаза и говорит: "Иногда нужно бить в барабан. А иногда не нужно бить." Проснулась и никуда не поехала, потому что иногда не нужно никуда бить и вообще сейчас too cold for this shit.

Спортивный врач назвал мои занятия "физкультура строгого режима". Я добавила, что питание у меня тоже строгого режима и немедленно заболела (как раз на лайфхакере написали, что таким образом организм может сбрасывать напряжение - вполне ожидаемо). Что интересно, режим питания получилось сохранить, разве что от холода немного больше есть хочется, я намекнула своему вождю, что в такой мороз порядочные люди в Украине вообще-то едят борщ и сало, на что мне ответили, что сала у меня и своего достаточно, дополнительное не нужно. Ну лаааадно. На самом деле один читмил в неделю законно мой, но не очень хочется его использовать, пока не устоялись новые пищевые привычки.

Вот не знаю только как совмещать все эти радости строгого режима с работой и учебой. У меня сейчас по плану акварель, но скоро добавится еще один курс, а я акварель еле-еле тяну, вобщем всё как всегда.


18:13

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
она произносит: лес, - и он превращается в лес
с травой по колено, с деревьями до небес,
и входит она в свеченье зелёных крон,
и лес обступает её с четырёх сторон,
она произносит: свет, - и он превращается в свет,
и нет никого на свете, и слова нет,
и облако белой глиной сворачивается в клубок
пока еле слышно она произносит: бог...

00:16

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
Ну что ж, питание под руководством специалиста оказалось совершенно новым опытом. Первое время, как правило, самое трудное, поэтому я сразу подумала, что если недели две выдержу, то и дальше смогу продолжать - вот завтра как раз будет две недели. И было действительно трудно, потому что я не слон, чтобы столько есть. Парадокс, но в пересчете на здоровую еду количество калорий, нужное для безопасной потери веса, оборачивается какими-то нереально огромными порциями. На сегодняшний день мы уже уменьшили завтрак и обед почти наполовину, при этом мне есть хочется все меньше и меньше. Артур говорит, это потому, что у меня заполнилось углеводное депо, я сначала подумала, что он шутит, но потом погуглила - действительно есть что-то такое. Ну и ладно.

Вот еще мне стало намного легче, потому что больше не надо думать, что покупать, готовить и есть - пару раз в неделю хожу в Новус с одним и тем же списком и вуаля. Режим питания рулит! На самом деле мне никто не мешал и раньше его соблюдать, но все же стабильных результатов я добиваюсь только когда знаю, что с меня спросят. Раз в неделю пишу письменный отчет. Пью литры воды, спортивные витамины, так как у меня три тренировки в неделю, протеин, лактиале, чтобы лучше усваивался протеин и еще омега-три. Ничего меня не заставляют насильно есть, ко всем пожеланиям прислушиваются, на вопросы отвечают. Белиссимо, перфекто.



12:43

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
Здесь еще не писала. Заказала на али открытки, получила, оказалось, что несколько из них я и нарисовала. Очень смеялась.



13:44

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
Впечатления от правильного питания. Думала, что не смогу есть овсянку на воде, но всё оказалось не так страшно. Не люблю ее, приготовленную на молоке, не люблю сваренную на воде, так что большой разницы нет. Все равно я в нее добавляю столько всего по чуть-чуть, что и не поймешь, что ешь.

Обед это ужас) Первые два дня сидела над ним по полчаса, как детсадовец над манной кашей, потом мы посоветовались и урезали обед до "сколько влезет". Калорий при этом категорически не добирается, поэтому без протеина не обойтись.

Протеин это вещь. Мне подогнали ванильный и шоколадный. Немножко слишком питательно, даже маленькую дозу пью за три-четыре подхода. Выбирали вчера цвет шейкера, с ним можно будет пить протеин после тренировки, может быть и лучше зайдет, после нее всегда хочу есть.

Питание пяти-шестиразовое, я постоянно то готовлю что-то, то пью, то ем, то собираюсь есть. И это пока самый утомительный момент во всей затее. А так нормально.

23:06 

Доступ к записи ограничен

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:46

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
Еще осенью перешла на корейскую систему ухода за лицом, 10 ступеней. Ну перешла и перешла, кожу перестало сушить, после умывания чувство свежести многократно усилилось. И вот на днях мама случайно разбила мою эмульсию, я сразу же заказала новую, но пока ждала ее пару дней, поняла, насколько втянулась и как мне не хватает полноценного глубокого увлажнения. Радовалась курьеру с эмульсией как никогда.
То ли плюс, то ли минус заключается в том, что у меня десятки баночек и очень трудно перестать их покупать. Например, ночная маска. Шарики на дне стакана надо вылавливать и лопать.

Подарила сестре на день рождения серию в виде бананов. Себе купила тинт в виде зайчика. Золотые патчи под глаза, тканевые маски с мордочками животных, маска из ласточкиного гнезда. Чувствую себя туземцем с бусиками.

19:30

А об остальном тебе поведают мои ангелы.

Улучила редкую минутку, когда в уютном зальчике еще пусто после праздников, обычно все занимаются друг у друга на головах, а у тренера по три подопечных одновременно.
Посчитала ради интереса, во сколько обойдутся занятия там три раза в неделю, если заниматься год (я столько не хожу). Две с половиной тысячи долларов. Это только тренировка, а мне еще нужно туда приехать (20 минут на машине, на общественном транспорте долго, грустно и страшно).
В зале через дорогу, запредельно дорогом для нашего города, 800 долларов за безлимит с тренажерным залом и бассейном. Туда я тоже хожу ну или пытаюсь. Чаще пытаюсь, чем хожу.

21:01

2017

А об остальном тебе поведают мои ангелы.

Итоги!
Все несколько хаотично, непрерывной линией проходят только работа и учеба, я традиционно их не разделяю.

читать дальше

23:32

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
Решила попробовать уехать из Львова утренним поездом, потому что вечерний едет в темноте и это меня фрустрирует. Вызвала такси вечером на утро. За час до поезда - в пять утра - позвонили, сказали, что такси не будет, машин нет. Я поняла, что сейчас может сбыться моя мечта не возвращаться из Л. в Киев. Ладно, вызвала другое такси, пообещали прислать, взяла вещи и пошла потихоньку к назначенному месту, тут уже звонит водитель такси и говорит, что ждет меня, я мысленно перекрестилась и радостно покатила к машине свой розовенький чемодан.
И вот мы подъезжаем к вокзалу и мне приходит смс от второй компании "извините, в вашем районе машин нет". Тут-то я и задумалась, а с кем я вообще еду в таком случае?
Не стала спрашивать от греха подальше)

14:59

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
21.12.2016 в 07:53
Пишет  Макси_Лана:

невыносимо прекрасное шото
Галичани схиблені на їжі.
Всі гештальти, потяги, сексуальні девіації, всі очікування від життя і його система координат - зосереджені в харчах, їх кількості та різноманітності.
З видатками галичан на їжу можуть зрівнятись хіба шо видатки на євроремонти.
айфони та автівки ніщо, порівняно з палітрою голубців, холодців, шинок і салатів на галицькі свята.
цілий тиждень до Різдва, під акомпанемент реклами Фесталу по телевізору, молоді і старі галичанки готуються до прийому гостей.
Обсмалені свині лежать копитами до неба.
Галицька свиня як Лєґо, миттєво розлітається на шинки, бочки, ковбаси, кров'янки, шпікачки, відбивні, сальтисони, шкварки, тушені мозки, заливні язики, холодці, рулети з вух, смажені нирки і серця, тушену печінку, запечені ребра та ще з добрий десяток страв, немислимих в решті світу.
як біблії, розгортаються засмальцовані книжки з рецептами, дрібно списані ручками усіх кольорів, демонструючи численні рецепти пляцків, запіканок, медівників, штрудлів,тортів, наполєонів та вишиванок, перекладанців і рулетів, грибочків, кукурудзок, горішків і сухарів.
дверцята холодильників підперті штахетами, стримуючи навалу продуктів, куплених "на свята": два відерця майонезу, варена ковбаса, три слоїчки зеленого горошку, 6 пачок масла.
вариться капуста на голубці, ноги на холодець, треться хрін на цвітлі, і мак на кутю.
самогонка давно вигнана і закрита в коморі "бо та сволота і мерлому би з вуха випив", куплене в магазині вино "сего року дороге купила, по 50 гривнів".
випечені 30 бляшок хліба, двері в новій кімнаті, там, де все зимно, вже відкриваються сантиметрів на 30, так щоб тільки пройти боком акуратно і ще докласти харчів.
десять тарілок холодцю на підлозі, мидниця шинок, випічка, стигне кисіль. з-поміж Евересту вишитих подушок на те все з образів дивиться Матірбожа.
і не дай бог шось з того зачепити " най, бо то на свята!"
виміняні дрібні гроші по 5 і по 10 гривень колядникам(10 - то сусідським дітям, з якими не посварені і ближчим родичам)
ну, ніби згрубша до свят готові.
решту сі докупи пізніше.
Володимир Гевко

URL записи


12:03 

Доступ к записи ограничен

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

03:27

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
Судя по тому, что почти все мои рисунки кажутся мне отвратительным либо по сути, либо по качеству, у нас впереди новый левел-ап. Странным образом это прозрение случилось после курса по фотографии, хотя казалось бы, где фото, а где мои рисуночки.

Сейчас у меня курс по основам фотошопа, и снова выходит сеанс магии с ее полным разоблачением - разрешение не разрешение, потому что терминология неправильно устоялась, levels оказались кастрированными curves, а стандартные настройки контраста вообще "годятся только для домохозяек". Ничего ты все еще не знаешь, Джон Сноу.

Хочется делать один минимализм, в нем сложно промахнуться.



02:01

А об остальном тебе поведают мои ангелы.
Разнополярный день. Во-первых, один из лучших концертов Аквариума ever, просто потрясена и еще потрясена тем, что потрясена.
Во-вторых, есть люди, которые жалеют, что не жили во времена Бабьего Яра, потому что мечтают участвовать в массовых убийствах евреев. Я вылила на себя кофе, когда услышала это от живого, совершенно обычного человека без рогов, копыт и особых примет. И дома уже вспомнилась та история про женщину, пережившую холокост. "Если кто-то когда-нибудь будет говорить, что хочет вас убить - поверьте ему. Не ищите объяснений, почему на самом деле он имеет в виду совсем другое, не рассказывайте друг другу, что это просто какая-то политика и другие игры. Просто поверьте."