Впечатления от правильного питания. Думала, что не смогу есть овсянку на воде, но всё оказалось не так страшно. Не люблю ее, приготовленную на молоке, не люблю сваренную на воде, так что большой разницы нет. Все равно я в нее добавляю столько всего по чуть-чуть, что и не поймешь, что ешь.
Обед это ужас) Первые два дня сидела над ним по полчаса, как детсадовец над манной кашей, потом мы посоветовались и урезали обед до "сколько влезет". Калорий при этом категорически не добирается, поэтому без протеина не обойтись.
Протеин это вещь. Мне подогнали ванильный и шоколадный. Немножко слишком питательно, даже маленькую дозу пью за три-четыре подхода. Выбирали вчера цвет шейкера, с ним можно будет пить протеин после тренировки, может быть и лучше зайдет, после нее всегда хочу есть.
Питание пяти-шестиразовое, я постоянно то готовлю что-то, то пью, то ем, то собираюсь есть. И это пока самый утомительный момент во всей затее. А так нормально.